Kaya Kung Ano Ang Pipiliin - Isang Paliguan O Isang Sauna

2024 May -akda: Sebastian Paterson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:49

Imposibleng isipin ang buhay sa isang nayon o sa isang estate estate na walang paliligo. Pagkatapos ng lahat, ang paliligo ay hindi sa simpleng paraan lamang ng paghuhugas, ngunit gayun din, tulad ng nakasulat sa isa sa mga sinaunang tratiko, pag-aayos, na nagbibigay ng sampung kasiyahan: kalinawan sa kaisipan, kasariwaan, sigla, kalusugan, lakas, kagandahan, kabataan, kadalisayan, kaaya-aya na kulay ng balat at pansin magagandang kababaihan

Tungkol sa mga pakinabang ng paliguan

Kahit na ang ating malalayong mga ninuno ay maraming nalalaman tungkol sa negosyong naliligo, na nasasalamin, halimbawa, sa mga nasabing kawikaan: "Saang araw ka maliligo, sa araw na iyon hindi ka tatanda", "Ang paliguan ay nagdadala ng anumang sakit mula sa katawan", "Si B Anya ang pangalawang ina, ang mga buto ay magpaputaw, itatama niya ang buong katawan." Ang paliguan ay nabanggit sa panitikang monumento ni Kievan Rus - "The Tale of Bygone Years". Binanggit nito ang pahayag ng isang dayuhan na bumisita sa isang paliguan sa Russia: "… Nakita ko ang isang bagay na kamangha-mangha sa lupain ng Slavic … Nakita ko ang mga paliguan na gawa sa kahoy at ililiawan nila ang pula at mahubaran at hubo't hubad … At ang kakayahang umangkop itataas ng mga tungkod ang kanilang sarili at bubugbugin ang kanilang mga sarili. At sa pamamagitan nito ay hinugasan nila ang kanilang sarili, at hindi pinahihirapan."

Iniulat ng mga makasaysayang salaysay na ang Prinsesa Olga, na tumanggap sa mga embahador na dumating sa Russia, ay kaagad na inimbitahan silang maligo. Si Peter the Great, isang dakilang mangingibig sa Russian steam room, ay nagdala din ng mga panauhin sa ibang bansa sa bathhouse. Ang mga pamamaraan sa pagligo ay pinahahalagahan din ng aming iba pang mga tanyag na kababayan: A. V Suvorov, L. N. Tolstoy, F. I Shalyapin, A. S. Pushkin.

Ganito inilalarawan ng dakilang makata ang kanyang damdamin sa paliguan: "… Nagsimula ang tagapagsilbi sa pamamagitan ng pagkalat sa akin sa isang mainit na sahig na bato; pagkatapos nito ay sinimulan niyang putulin ang aking mga paa't kamay, inunat ang aking mga kasukasuan, binugbog ako ng husto sa kanyang kamao: Hindi ko naramdaman ang kahit na kaunting sakit, ngunit isang kamangha-manghang kaginhawahan … Pagkatapos nito, pinahid niya ako ng mahabang panahon ng isang lana na lana at, splashing mabigat na may maligamgam na tubig, nagsimulang maghugas gamit ang isang sabon ng bubble ng sabon. Hindi maipaliwanag ang pakiramdam."

At napakadaling maintindihan ang makata. Pagkatapos ng lahat, ang mga pamamaraan sa paliguan ay isang buong saklaw ng mga hakbang sa pagpapabuti ng kalusugan na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga sistemang cardiovascular, respiratory, thermoregulatory at endocrine. Tinatanggal ng paliguan ang mga lason mula sa katawan, pinapatahimik ang sistema ng nerbiyos, pinapanumbalik ang sigla, pinatataas ang mga kakayahan sa pag-iisip, at pinapagana ang metabolismo. Ang impluwensya ng silid ng singaw ay lalong kanais-nais, kung saan nangyayari ang pinaka-labis na pagpapawis, dahil kung saan ang katawan ay napapagaling. Paglabas ng steam room, ang isang tao ay madalas na sumisigaw: "Tulad ng ipinanganak na muli." Kaya, tila mawawalan siya ng mga taon (at bigat din), na iniiwan ang threshold ng pang-aapi, labis na trabaho, negatibong damdamin.

Sa lahat ng oras, ang iba't ibang mga tao ay may kanya-kanya, maaaring sabihin, pambansang paliguan. Gayunpaman, gaano man nagbago ang hitsura ng paligo at panloob na istraktura, ang pamamaraan ng pag-impluwensya sa katawan ng tao ay laging mananatiling hindi nagbabago: unang magpainit, pagkatapos ay cool na rin, magpainit muli, at kahit na gawin ito sa isang walis. Totoo, sa modernong panahon, ang isang walis ay madalas na pinalitan ng masahe. At isa pang bagay: kamakailan lamang ay naging sunod sa moda, maaaring sabihin pa ng isang prestihiyoso, na bisitahin ang hindi isang Russian steam bath, ngunit isang Finnish sauna. Kaya, tila sila ay tutol sa bawat isa, na pinagtatalunan na, sinabi nila, sa paliguan ng Russia ay may basa na singaw, at sa Finnish sauna - tuyo. Ngunit ito ba talaga?

Sa mga patalastas, brochure, pinagtatalunan na ang katawan ng tao ay dapat malantad sa hangin, pinainit hangga't maaari. Ang tuyong hangin, na may mas mababang kondaktibiti na thermal, ay nagbibigay-daan sa iyo upang itaas ang temperatura sa sauna hanggang sa 100-120 degrees Celsius. Samakatuwid, napagpasyahan na bilang isang resulta, ang saklaw ng init sa naturang sauna ay mas malaki, at ito ang kalamangan. Gayunpaman, kapwa ang Russian steam bath at ang makabagong makabago na sauna ay maaaring pantay na ibagay sa anumang nais na rehimen ng temperatura at halumigmig. Dahil ang iba't ibang halumigmig ng singaw ay nakasalalay sa kung gaano kadalas at sagana ang mga bato ay basa ng tubig. Iyon ay, ang singaw sa isang Russian steam bath, na inihanda alinsunod sa lahat ng mga patakaran, ay dapat ding tuyo.

Samakatuwid, ang isang tunay na katutubong Finnish sauna ay hindi naiiba mula sa isang Russian steam bath. Marahil ang mga Finn ay nakapagpapanatili ng mas mahusay na (at kahit na mapagbuti!) Ang sinaunang tradisyon at higit na may kakayahang umangkop ito sa mga modernong kondisyon. Mula pa noong sinaunang panahon, kapwa sa Russian steam bath at sa Finnish sauna nakatanggap sila ng singaw sa pamamagitan ng pagbuhos ng tubig sa mga bato na mainit sa apoy. Ang parehong mga Ruso at Finn ay gumagamit ng walis sa proseso ng mga pamamaraan sa pagligo. Kaya't ang sauna ay kapatid na babae ng Russian steam bath (by the way: "sauna" sa Finnish ay nangangahulugang "bathhouse"). Ang ninuno ng paliguan ng Russia at sauna ay ang parehong mausok na log hut, na kung saan ay pinainit sa itim. Maayos ang sinabi ng makata na si R. Vikonen tungkol sa relasyon na ito: "Ito ba ay isang paliguan sa Finnish, o isang Russian? Ang isang mausok na log ay puno ng tubig na kumukulo”.

Dapat pansinin na ang mabilis na pagkalat ng mga Finnish saunas ay higit na pinadali hindi lamang ng mabisang advertising, kundi pati na rin ng pang-industriya na paggawa ng mga prefabricated na sauna kasama ang lahat ng kinakailangang kagamitan. Dahil sa pang-araw-araw na buhay halos lahat ng mga paliguan ng anumang disenyo ay para sa ilang kadahilanan na karaniwang tinatawag na mga sauna, napaka-interesado upang malaman: kung ano ang hitsura ng mga tunay na Finnish sauna. Marami sa kanila sa bansa ng Suomi … Ang mga sauna ay magkakaiba-iba sa laki - loma saunas, sala saunas, kurosaunas, erosaunas, na tumatanggap mula isa hanggang sa maraming tao. Sa Finland, ang sauna ay hindi lamang isang sinaunang tradisyon, ito ay isang mahalagang pangangailangan - isang pangangailangan para sa katawan at kaluluwa. Hindi para sa wala na mayroong isang salawikain sa bansang ito: "Kung ang kalooban ay masama, at ang sauna ay hindi tumulong, walang ibang paraan."