Nakagawian Na Ba Ng Paninigarilyo O Pagpapakamatay?

2024 May -akda: Sebastian Paterson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:49

Natuklasan ng mga doktor na ang paninigarilyo ng isang buntis ay nakakaintindi at tumutugon sa kanyang sanggol. Ang nasabing mga bagong silang na sanggol ay 20% na mas malamang na ipanganak nang wala sa panahon at kulang sa timbang. Tradisyunal na manggagamot V. A. Si Ivanov, ang may-akda ng librong "The Wisdom of Herbal Medicine" ay nagsulat na siya ay kumbinsido mula sa kanyang sariling karanasan kung paano "pinausukan ng lolo ang atay ng kanyang apo, at pinausukan ng lola ang lahat ng kanyang supling." Mahalaga na ang isang babae ay nag-fumigate ang kanyang sanggol ay hindi man naglihi, sapagkat ang isang batang babae na nagsimulang manigarilyo, ay nakakasira ng mga itlog nito sa obaryo mula nang ipanganak.

Tulad ng alam mo, ang mga istatistika ay hindi lamang matigas ang ulo ngunit walang awa. Naitaguyod na ang bilang ng mga kababaihan na naninigarilyo ay tumaas nang malaki sa nagdaang 10-15 taon. Nagkaroon din ng isang markang pagtaas sa bilang ng mga kababaihan na may cancer sa baga. Ang babaeng katawan ay naging hindi gaanong lumalaban sa paninigarilyo. Napansin na ang mga babaeng naninigarilyo nang mas madalas ay nagdurusa sa mga sakit sa puso, lalo na sa myocardial infarction, at ang sakit na ito ay mas matindi.

Ang Osteoporosis ay umuunlad nang mas maaga sa mga kababaihan na naninigarilyo at mas madalas na sinamahan ng mga bali ng buto, lalo na ang mga bali ng compression ng vertebrae. Bilang isang resulta ng paninigarilyo, ang mga kababaihan ay nagkakaroon ng mga wrinkles nang mas maaga, mas maaga silang edad.

Ang ugali, sabi nila, ay pangalawang likas. Samakatuwid, marami ang naniniwala na ang paninigarilyo ay kailangan, ito ay isang itinatag na kalikasan, ngunit bakit binabago ang kalikasan? Para magkasakit ka. At walang mga argumento, tulad ng pamantayang medikal na pahayag na ang isang patak ng nikotina ay pumapatay sa isang kabayo, ay hindi gagana. Karaniwang sumasagot ang mga pantas sa mga polemik: "Huwag manigarilyo sa isang kabayo, upang hindi lumakad."

Ang nikotina ay ang sangkap na narkotiko ng tabako. Ito ay nakumpirma ng katotohanan na ang parehong mga proseso ng parmasyolohikal at pag-uugali na tumutukoy sa pagpapakandili sa tabako ay katulad ng tumutukoy sa pag-asa sa mga gamot tulad ng heroin at cocaine. Ang nikotina ay pitong beses na mas nakakahumaling kaysa alkohol. Ang usok ng sigarilyo ay naglalaman ng hanggang 4000 na uri ng mga nakakapinsalang sangkap, kung saan 43 na mga compound ang nag-aambag sa cancer.

Papatayin ng paninigarilyo ang kalahati ng mga nagsimulang manigarilyo sa kanilang mga tinedyer at hindi tumigil sa kanilang buhay. Bakit nagsisigarilyo ang mga batang babae? Siyempre, ang pag-usisa, presyon ng kapwa ay may papel at, syempre, ang advertising na nagdudulot ng interes sa paninigarilyo, na nagpapakita ng isang babaeng naninigarilyo bilang malaya, independyente, pantay at payat, ay may gampanin. Ang ilang mga tao ay natatakot na makakuha ng timbang kung huminto sila sa paninigarilyo. Ngunit kadalasan ang paninigarilyo ay ang resulta ng kalaswaan, at hindi kalayaan, tulad ng akala ng marami. Kapaki-pakinabang na tandaan dito ang isang banayad na pangungusap sa iskor na ito ni Nicholas Roerich: "Ang kalayaan ay ang palamuti ng karunungan, ngunit ang kalaswaan ay mga sungay ng kamangmangan." Maraming mga mahilig sa gayong kalayaan ay makikinabang sa pahayag ni Gene Kilborne: "Ang paninigarilyo sa paninigarilyo ay maituturing na nagpapalaya lamang kung ang kamatayan ay itinuturing na pangwakas na kalayaan."

Sa 90% ng mga kaso, ang kanser sa baga ay nabubuo bilang isang resulta ng paninigarilyo, at ang sakit na ito ay nagtatapos sa isang matinding masakit na edematous form, kapag ang mga injection lamang ng gamot ay nakakatipid mula sa kakila-kilabot na sakit. Ang dami ng namamatay ng mga kababaihan mula sa cancer sa baga dahil sa paninigarilyo ay mas mataas kaysa sa cancer sa suso. Nakakatakot ang paglaki ng bilang ng mga kababaihan at kabataan na naninigarilyo. Ang ugali na ito ay naging isa sa pangunahing mga sanhi ng kamatayan. Ang kabutihan sa pananalapi ay hindi nagbabawas ng panganib ng sakit. Noong 1990, ang mga sakit na nauugnay sa paninigarilyo sa Estados Unidos ay responsable para sa pagkamatay ng isa sa limang pagkamatay, na ang apat ay nasa pagitan ng edad na 35 at 64.

Sa 80% ng mga kaso, ang talamak na brongkitis ay nauugnay sa paninigarilyo. Ang sakit sa itaas na respiratory tract sa mga naninigarilyo ay mas malubha at matagal. Ang pag-atake ng hika ay mas madalas at mas matindi, at tumataas ang peligro ng pulmonary tuberculosis. Pinipinsala ng paninigarilyo ang sekswal na pagganap ng mga kalalakihan. Ang mga naninigarilyo ay halos palaging nagdurusa mula sa gastritis at madalas na gastric ulser at duodenal ulser. Ang mga naninigarilyo ay nagkakaroon ng varicose veins at fragility ng buto. Ang balat ng mukha ay naging tuyo, kulubot at kulay-abo.

Ang mga naninigarilyo ay may malaking epekto sa mga hindi naninigarilyo dahil sa ang katunayan na kailangan nilang lumipas na lumanghap ng usok. Malapit sa isang mabigat na naninigarilyo, ang isang hindi naninigarilyo ay maaaring makahinga ng mas maraming usok na parang siya ay naninigarilyo ng tatlong sigarilyo sa isang araw. Ang mga maliliit na bata na nakatira kasama ang mga magulang na naninigarilyo ay pinaka apektado. 30% ng mga kaso ng exudative otitis media - isang pangkaraniwang sanhi ng pagkabingi sa mga bata - ay nauugnay sa paninigarilyo ng magulang. Sa Estados Unidos, ang biglaang pagkamatay ng sanggol na sindrom ay ang pangunahing sanhi ng pagkamatay ng mga sanggol sa unang taon ng buhay at nauugnay sa paninigarilyo sa ina. Ang mga istatistika na ito ay hindi lamang kinatakutan ng mga mambabatas ng Amerika, ngunit pinilit din silang magpasa ng mga batas upang mahigpit na ipagbawal ang paninigarilyo sa mga pampublikong lugar, at ang mga employer ay hindi kumukuha ng mga taong naninigarilyo.

Noong 1990, ang mga sakit na nauugnay sa paninigarilyo ay umabot sa 20% ng lahat ng pagkamatay sa Estados Unidos, na may higit sa 1/4 ng pagkamatay na nasa mga taong may edad na 35 hanggang 64.

Ayon sa WHO, mayroong 1.1 bilyong tao na naninigarilyo sa buong mundo, na may 47% na kalalakihan at 12% kababaihan. Sinabi ng medikal na agham na lalo na ang malaking pinsala sa fetus sa sinapupunan kapag ang isang buntis ay naninigarilyo. 10 minuto pagkatapos ng paninigarilyo ng sigarilyo, ang rate ng pangsanggol na pangsanggol ay tumataas sa 150 beats bawat minuto, at ang bigat ng katawan ng mga nasabing bagong panganak ay nababawasan ng 10%. Napansin na ang mga babaeng naninigarilyo ay may preterm labor at premature placental abruption na dalawang beses nang mas madalas sa mga hindi naninigarilyo. Sa Estados Unidos, ang biglaang pagkamatay ng sanggol na sindrom ay ang pangunahing sanhi ng pagkamatay ng mga sanggol sa unang taon ng buhay at nauugnay sa paninigarilyo sa ina. Ipinapakita ng istatistika ng Estados Unidos na hindi bababa sa 6,200 mga bata ang namamatay bawat taon bilang resulta ng paninigarilyo ng magulang. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taongna sabik na sabik na makabisado sa pamumuhay ng mga Amerikano.

Sino ang nakakaalam kung sino ang magiging kabilang sa mga makukumpirma ang malupit na istatistika na ito, sino ang matatalo? Lamang kapag ito ay naging napakasama sa kalusugan, ang ilan ay bumaling sa pag-iisip: kung paano ihinto ang paninigarilyo? Ang bawal na gamot ay nagbabawas ng gana sa usok. Ang pinakamakapangyarihang pamamaraan ay ang sariling pasya at kagustuhang isagawa ito.

Paano tumigil sa paninigarilyo?

May mga resipe na naiwan ng Bulgarian na manggagamot na Vanga: magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng isang makulayan ng berdeng halaman ng oat. 2 kutsara l. ibuhos ang durog na masa na may 1 baso ng bodka at umalis sa loob ng dalawang linggo. Kumuha ng 1 tsp. dalawang beses sa isang araw bago kumain. Ang makulayan na ito ay tumutulong din sa neurasthenia, hindi pagkakatulog, at mga problema sa metabolic sa kalamnan ng puso.

Hindi lahat ay may gusto na uminom ng vodka liqueur. Kumuha ng 2 kutsara. l. oats. Banlawan ang mga ito sa tubig na tumatakbo at ibuhos ang 1 kutsara. tubig na kumukulo, pakuluan nang dalawang beses at pagkatapos igiit ng 1 oras, uminom ng 1/4 tasa ng apat na beses sa isang araw sa loob ng 3-4 na linggo. Maaari kang pumili ng ibang paraan ng paghahanda ng pagbubuhos. Kumuha ng 1 kutsara. l. tinadtad na mga butil ng oat at ibuhos ang 2 basong tubig sa kanila sa gabi. Sa umaga, pakuluan ng 10 minuto at uminom tulad ng tsaa, na pumipigil sa pagkagumon sa tabako.

Mag-brew ng isang baso ng otmil sa 1 litro ng kumukulong tubig at pakuluan hanggang kalahati ng lakas ng tunog. Pagkatapos ng pagpipilit, magdagdag ng 2 baso ng gatas, kumuha ng 1 baso ng tatlong beses sa isang araw.

Mas kumplikadong komposisyon: kumuha ng 1/2 tasa ng oats, barley, rye at dawa at pakuluan ng 10 minuto sa 1 litro ng tubig. Makatiis sa isang araw sa isang termos at kumuha ng limang beses sa isang araw, 1/2 tasa bago kumain, hanggang sa lumitaw ang pag-ayaw sa paninigarilyo.

Ang pagnanais na tumigil sa paninigarilyo, marahil, ay maaaring maging pinakamatibay na motibo, ngunit gayunpaman, sa mga paghihirap na lumitaw sa kasong ito, lalo na kung ang paninigarilyo ay makagambala sa paggamot ng isang sakit na biglang umabot, kumuha ng isang crayfish, tuyo ito sa lilim at maghanda ng isang pulbos, isang maliit na halaga kung saan (10 g - mga tungkol sa 1 kutsara. L.) Paghaluin ang tabako (1 pack sa 50 g). Pinaniniwalaan na pagkatapos ng paninigarilyo ng gayong gayuma, ang sinuman, kahit na ang pinaka-walang pag-asa at masigasig na naninigarilyo, ay titigil sa paninigarilyo pagkatapos nito. Para sa mga naninigarilyo, naglalagay sila ng tanso na sulpate malapit sa pakete ng tabako, na nagsasanhi ng matinding pag-ayaw sa paninigarilyo.

Ang naninigarilyo ay nagdudulot ng pinsala mula sa paninigarilyo hindi lamang sa kanyang sarili, kundi pati na rin sa mga nasa malapit at kailangang pasanghaling lumanghap ng usok. Ang mga taong may karanasan sa hika ay nabawasan ang pag-andar ng baga kapag fumigated mula sa gilid. Ang mga taong may alerdyi at iba pang mga problema sa paghinga at puso ay maaaring mas matinding apektado. Ang mga maliliit na bata na nakatira kasama ang mga magulang na naninigarilyo ay pinaka apektado.

Samakatuwid, ang mga naghihirap mula sa kakulangan ng paghahangad, ngunit nais pa ring tumigil sa paninigarilyo at ayaw pilitin ang kanilang mga mahal sa buhay na maging passive na kasali sa paninigarilyo, dapat payuhan na gamitin ang mga rekomendasyong nakabalangkas sa itaas. Marahil ang mga may pag-aalinlangan tungkol sa kung ito ay nagkakahalaga ng paghabol sa isang mabilis na sistema ng pagtigil sa paninigarilyo ay dapat munang subukang ipatupad ang isang programa ng paglutas.

1. Mas kaunting usok!

• a) itakda ang maximum na bilang ng mga sigarilyong pinausok bawat araw;
• b) huwag manigarilyo sa walang laman na tiyan;
• c) huwag manigarilyo habang naglalakbay.

2. Panatilihing mas kaunti ang sigarilyo sa iyong bibig.

3. Subukang pumili ng mga sigarilyong mababa ang nikotina.

4. Huwag mag-drag, babawasan nito ang paggamit ng nikotina sa katawan ng 10-20 beses.

5. Usok ng sigarilyo na hindi hihigit sa 2/3. Ang mga unang puff ay hindi gaanong nakakapinsala, dahil ang nikotina ay nai-adorno, naayos sa tabako at pansala. Ang isang partikular na malaking halaga ng mga produkto ng pagkasunog (sublimation) ng tabako ay pumapasok sa baga kapag naninigarilyo sa huling ikatlong bahagi ng sigarilyo.